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2 biscottes avec un peu avec beurre allégé et confiture du thé ou lait.
Midi prennez un repas avec légume plus viande une portion de fromage plus un fruit boir que de l' eau.
Au dîné ne prennez juste une pomme.
N'oubliez pas de passer sur une balance avant de commencer le regime.
testez cette méthode et vous me direz si vous avez réussi a predre quelques kilos.:P
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Je remercie Mafleur
Hier ma collègue ma parlé de ce nouveau programme de régime, donc j ai voulu vous le faire partager, comme je ne voulais pas l’oublier je l ai écrit tard, je l ai bafoué un peu
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